Méthode 4F©
d'Ayla Misirli
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La méthode 4F© : pour la libération émotionnelle, gestion du stress, des phobies et des traumatismes...
En tant que praticienne en Méthode 4F© à Clermont-Ferrand, Puy de Dôme, je vous invite à un voyage profond vers l'équilibre de votre énergie vitale et la libération émotionnelle.
Cette thérapie bréve, puissante et innovante, créée par la psychothérapeute Ayla Misirli, fondatrice de l’Academy Filigrane, est spécifiquement conçue pour traiter l'origine de vos blocages.
Qu'est-ce que la Méthode 4F © ? L'approche qui va à la racine
A quoi sert La Méthode 4F© (Proche EMDR et M.O.S.A)
Thérapie brève et puissante pour libérer les blocages, dépasser les phobies, apaiser les traumatismes et retrouver confiance.
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1. Freeze (Figement) :
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2. Flight (Fuite) :
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3. Fight (Lutte) :
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4. Friend (Régulation) :
Le saviez-vous ? La Méthode 4F © est née de la thérapie conjugale, lorsqu'Ayla Misirli a identifié que de nombreux dysfonctionnements relationnels provenaient de (absence de sécurité, vide) qui figent le système nerveux.
Contrairement à la croyance populaire, vos difficultés ne sont pas un manque de volonté. Elles sont souvent le signe que votre système nerveux est figé dans une réponse de survie ancienne face à une insécurité émotionnelle passée.
La Méthode 4F© est une procédure rigoureuse et mesurable qui identifie et soigne ces quatre réponses fondamentales encodées dans votre corps et votre esprit :
L'état où l'on se coupe, disparaît, ou s'effondre face au danger.
L'instinct de s'éloigner, d'éviter la confrontation, de fuir les situations stressantes.
Le besoin de contrôler, de se défendre, de crier, ou d'être en hypervigilance.
L'état de sécurité stable, où le système nerveux revient au lien et à la connexion, permettant de reprendre le pouvoir sur sa vie.
figures d'attachement carencées – des traumas implicites
Libération émotionnelle et bien-être
Située au cœur de Clermont-Ferrand, je vous invite à renouer avec votre bien-être intérieur grâce à la Méthode 4F©.
Cette méthode, bien plus qu’une simple thérapie, représente un voyage vers l’harmonisation et l’équilibre de votre énergie vitale, réconciliant corps et esprit pour une santé globale améliorée.
En tant que praticienne en Méthode 4F©, j'accompagne cette libération émotionnelle de manière douce et profondément respectueuse. Notre corps enregistre toutes les expériences, laissant des empreintes qui se manifestent souvent sous forme de blocages, de stress, de phobies ou d'angoisses.
La Méthode 4F© offre un pont essentiel pour libérer le langage de ces mémoires corporelles.
En travaillant avec l'intelligence innée du corps, je vous guide à accueillir les émotions sans jugement. Cet espace sécurisé et bienveillant permet de dénouer les tensions enfouies pour retrouver un état de calme, de sérénité et d'équilibre durable, en harmonie avec votre nature profonde
Pour quelles problématiques la Méthode 4F© est-elle efficace ?
La Méthode 4F© agit directement sur les blocages émotionnels et les mémoires corporelles figées pour vous aider, vous adolescents ou adultes, à surmonter une large gamme de problématiques :
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Gestion du Stress et de l'Anxiété
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Phobies sociales, phobie de la foule, phobie scolaire, phobie des araignées...
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Difficultés liées aux Troubles de l'Attachement
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Arrêt du tabac (stop tabac) et autres dépendances
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Accompagnement dans la Perte de Poids
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Blocages liés à la Conduite ou à d'autres tâches quotidiennes
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Libération des Angoisses, crise de panique et des schémas répétitifs
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libération des mémoires émotionnelles
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blocage émotionnel et symptômes
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douleur émotionnelle
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Blessure transgénérationnelle
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traumatismes
Mon objectif est de réconcilier votre corps et votre esprit pour une santé globale améliorée.
Un accueil en toute bienveillance pour retrouver la sérénité
La garantie d'un accompagnement qualifié
En tant que praticienne certifiée en Méthode 4F©, naturopathe et énergéticienne, je vous accueille dans un espace où votre bien-être est la priorité absolue.
J'ai été formée et certifiée à la Méthode 4F© par Risoleta Point Da Cruz, experte reconnue à Clermont-Ferrand, ce qui vous garantit un accompagnement rigoureux, hautement qualifié, respectueux de votre rythme et de vos besoins. Je mets à votre disposition une pratique holistique pour vous aider à retrouver votre sérénité au quotidien.
Un accueil adapté à votre quotidien
Je vous accueille personnellement à Clermont-Ferrand dans un cadre chaleureux.
En phase avec les modes de vie d'aujourd'hui, des séances à distance (en visio) sont également disponibles pour s'adapter parfaitement à votre emploi du temps et à vos préférences.